026 - 327 32 95
Selecteer een pagina

Blogs van Monique van Poorten

Praktijk Corona-proof

Praktijk Corona-proof

Afgelopen weekend de praktijk Corona-proof verder gemaakt. Want uit de boodschappen van minister Rutte klinkt dat we ons ook na 28 april nog langere tijd gaan houden aan de 1,5 meter afstand. Waaruit je kan concluderen dat we ons daarop moeten gaan aanpassen. Daarom...

Lees meer
Corona klachten, zeer divers, verklaard.

Corona klachten, zeer divers, verklaard.

Waarom wordt de één erg ziek van Corona klachten en de ander amper? Lees het hier.  Wil je meer informatie over waarom het zo divers lijkt te zijn wat je krijgt aan Corona klachten? Ogenschijnlijk lijkt het alsof het willekeurig is. Veel wijzer worden we helaas...

Lees meer
Endometriose, we kunnen er wat aan doen!

Endometriose, we kunnen er wat aan doen!

Endometriose is een vervelende vrouwelijke aandoening. Pijnlijk, vervelend en kan leiden tot onvruchtbaarheid. Dit komt doordat er verklevingen kunnen ontstaan. Gelukkig komt er steeds meer duidelijkheid over hoe het komt. Hierdoor kunnen we ook steeds beter er iets...

Lees meer
Hooikoorts weer vroeger dit jaar

Hooikoorts weer vroeger dit jaar

Hooikoorts ook dit jaar weer vroeger. Blijf er niet mee rondlopen of het onderdrukken, maar pakt het aan. Via een NAET behandeling kan dit. Waarom? Lees het hier.

Lees meer
Hét ideale dieet voor jou bestaat.

Hét ideale dieet voor jou bestaat.

Hét ideale dieet voor jou, bestaat dat? Ja, met een maar.  Januari, de maand  van de goede voornemens. Vele nemen stappen om hun gewicht een flink stuk naar beneden te krijgen, liefst natuurlijk klaar voor de zomer. Zie jij door alle reclames en hypes nog wat een...

Lees meer
Gezondheid en circadiaans ritme

Gezondheid en circadiaans ritme

Gezondheid is een groot goed. Via het terugwinnen van je dagnachtritme (circadiaans ritme) heb je een krachtige manier om veel lichaamsprocessen weer beter te laten werken. Kleine aanpassingen, die zo natuurlijk zijn dat ze met kleine aanpassingen en wat omdenken in jouw leven in te passen zijn. Jouw winst: beter slapen, makkelijker op je gewicht blijven, maar vooral: beter bloedwaardes. Bloedsuiker, cholesterol en bloeddruk verbeteren. Je krijgt zelfs meer zin in gezonde voeding en bewegen volgens Panda van het boek The Circadian Code.

Lees meer
Syndroom van Klinefelter

Syndroom van Klinefelter

Syndroom van Klinefelter komt vaak voor, 1 op de 500 tot 700 jongens wordt geschat en vaak niet of laat ontdekt. Medicatie bestaat vooral uit testosteron toedienen maar de jongens en mannen ervaren veel andere klachten die niet of onvoldoende verbeteren erdoor. Uit de literatuur van een Deens onderzoek uit 2013 blijkt dat er nog meer behandel ingangen zijn. Een grote rol is weggelegd voor verbeteren van de insuline gevoeligheid, maar ook via het immuunsysteem en verbeteren van de functie van het stofje uit de hersenen dopamine kunnen vaak voorkomende klachten bij dit Syndroom verbeteren. Denk hierbij aan vermoeidheid, concentratieproblemen, tremors, allergieën. Leefstijlinterventies met nadruk op voedingsadviezen, maaltijdfrequentie en bepaalde kruiden kunnen de klachten die volgens de bezoekers van de ledendag op 26 mei 2018 in Amersfoort niet voldoende worden herkend door hun artsen mogelijk wel verbeteren. Bevat de Powerpoint die gebruikt is door Monique van Poorten van Praktijk Monique Croes in Arnhem op die ledendag.

Lees meer
Vitamine B6

Vitamine B6

B6 suppletie is niet zonder gevaar. B6 stapeling is gevaarlijk en dien je te voorkomen. Hoewel het vooral gezien wordt bij de vorm pyridoxine geldt het in principe ook voor de actieve vorm Pyridoxaal-5-fosfaat. Liever de oorzaak aanpakken met goede begeleiding dan risico hierop lopen

Lees meer
Vitamine D3, zonlicht en zonnebrandcrème

Vitamine D3, zonlicht en zonnebrandcrème

Vitamine D3, er is zoveel verwarring over dit mooie stofje uit de natuur. Helaas is de naam verwarrend, het is namelijk fout gelabeld. Het is geen vitamine, het is meer een hormoon. En een cadeautje van de natuur. Via zonlicht is het de manier om je immuunsysteem niet te overactief te laten worden. Denk maar aan dat meeste eczeem verbetert door zon (vooral in combinatie met zeewater). Het doet iets met je stemming (winterdip). Is suppletie altijd nodig? Daar wil ik over discussiëren, maar te lage vitamine D3 geeft serieuze klachten en in Nederland komt het veel vaker voor dan men door heeft. Belangrijkste reden vind ik dat een goede vitamine D status ook groei reguleert, en dat is misschien nog wel de belangrijkste reden want verstoorde groei-impulsen vergroten de kans op kanker. Dus wees alsjeblieft niet te bang voor zonlicht en smeer niet te veel zonnebrandcrème. Voorkom verbranding want dat is wel schadelijk.

Lees meer
Print Friendly, PDF & Email

Jij wilt je gezondheid verbeteren gebaseerd op een goed onderbouwde wijze. Maar ja, waar begin je. Laat je e-mailadres achter en je krijgt vrijblijvend mijn e-book met daarin de handvatten en achtergrondinformatie over de kPNI lifestyle met menu tips van mij.